Я уже давно собираюсь на какой-нибудь вид спорта записаться. Точнее хочу много куда, но нужно исходить изначально из более важного сейчас, а потом уже возможно сменить или добавить какое-то направление. Плюс надо рассчитать все так, чтобы сил и времени хватало, когда я буду работать.
Решила я начать с программы "здоровая спина". Недалеко от дома есть фитнес-клуб, который предлагает такую программу. А есть еще и другие, которые в себе сочетают пилатес и стрейчинг. В идеале конечно еще найти компанию, но если не получится в ближайшее время, буду ходить одна.
Почему именно с этой программы. Потому, что в последний год от стрессов, практически неподвижного образа жизни и прочего-прочего у меня появились ужасные боли и усталость в спине. Мало того, у меня уже очень давно был диагноз под вопросом - ущемления сосудов головного мозга в шейном отделе, но я - умница-разумница - забросила обследование из-за своей лени. Так что у меня целый набор - постоянно усталость, головокружения и потемнения в глазах, частые головные боли, боли в области поясницы. К тому же еще и с тазобедренным суставом снова появились проблемы. Ну вообщем-то.. полный набор, как всегда)
Да и я уже чувствую, что спина искривилась и расслабилась настолько, насколько нельзя вообще. Уже абсолютно невыносимо мне поддерживать осанку, я сутулюсь и не замечаю этого, чуть ли не знаком вопроса. И даже на фотографиях легко заметить (только я такие фотографии никуда не выкладываю), что у меня сильно искривлена спина, и это видно даже спереди - одно плечо гораздо выше другого.
Ну вообщем вот. Устала я от такой ситуации, от вечных болей и усталости постоянной. Решила, что пора брать себя в руки и браться за свое здоровье и физическую подготовку.
Эх, а кто бы знал, что когда-то я лучше всех в школе и универе качала пресс, ахаха, сейчас дай Бог, один раз подняться
Осталось мне купить спортивные штаны и кроссовки и я готова идти на встречу к более лучшему состоянию своего организма, прокачивать мышцы и снова становиться человеком!
Ну и пора бросать курить, а то я уже просто задыхаться начинаю. Сила воли, аууу)